RELAXATION
RECONNEXION SENSORIELLE
Quand nous vivons des situations trop fortes ou sollicitantes, nous nous protégeons souvent en nous coupant de nos sensations, de nos émotions. Cette « anesthésie » nous permet de ne plus les entendre, de ne plus être trop submergé.e.s et de continuer à avancer, coûte que coûte.
Parfois jusqu’à l’épuisement émotionnel et physique, au burn out.
Mais si « cette anesthésie » s’installe, en maintenant paradoxalement le système nerveux en état insidieux d’hypervigilance et de survie, elle peut engendrer un stress chronique, des angoisses, des difficultés à faire des choix, à poser nos limites, à ressentir la joie ou le plaisir, des somatisations, des réveils nocturnes, etc.
Toujours très douce et personnalisée, la séance de relaxation et de reconnexion sensorielle permet de sortir, à votre rythme, de cet état, de lâcher prise, de vous retrouver et de retisser une relation plus harmonieuse à soi et au monde.
Elle vous permet également de repartir chez vous avec des « pratiques » somatiques (mouvements doux, respiration, etc.) que vous pouvez ensuite mettre en place très simplement dans votre quotidien pour retrouver, conserver et cultiver votre équilibre émotionnel, mental et physique.
Séance d’1h environ – 60 €