ART-THÉRAPIE
Quand vos mains s’expriment, votre être se libère…
L'art-thérapie est une démarche d'accompagnement d'une personne ou d'un groupe, centrée sur l'expression de soi, de ses pensées, émotions et conflits dans un processus de création artistique.
Grâce à des outils artistiques, l'art-thérapie permet, en exprimant librement ce qui souvent n’est pas dit verbalement :
• de mieux se connaître, de (re)prendre confiance en soi.
• de libérer sa créativité.
• de se transformer, de traverser des transitions de vie, de se sentir mieux.
• de reconnaître, comprendre et résoudre des problèmes.
• de soulager l'angoisse, la souffrance psychologique et physique.
L’esprit qui se met en marche pour élaborer une création, sollicite imagination, concentration, intuition et émotions.
La création artistique est ici le langage symbolique qui va permettre, si telle est votre intention, d’aller au plus profond de vous et poursuivre votre cheminement vers une amélioration de votre état d’être.
Les ateliers créatifs d'expression, de libération, de transformation que je vous propose de vivre sont inspirés de l’art-thérapie humaniste et gestaltiste, d’une approche phénoménologique et de l’énergétique.
Ils sont des espaces d’expression libre de soi, de véritables bulles de bienveillance et de découverte que vous pouvez vivre sur deux plans, en fonction de ce que vous venez y chercher.
Ce sont des espace-temps privilégiés, pour vous, rien que pour vous. Une parenthèse où tout s’arrête, où vous vous ancrez pour profiter du moment présent, où vous vous faites plaisir. Plaisir de créer, plaisir de lâcher prise, plaisir d’exprimer, sans jugement et contraintes.
Ce sont des espaces-temps consacrés à une démarche de recherche de mieux-être, de transformation, de développement personnel, pour laisser/faire émerger vos désirs, vos préoccupations, vos peurs, vos émotions refoulées (ou pas), ce qui vous appelle, libérer les images intérieures (souvenirs, rêves).
COLLAGE
Création de mood-board. Choisir et coller des morceaux ensemble, créer l’équilibre et l’harmonie, l’unité avec la disparité. Partir à la découverte de soi. Prendre du plaisir à créer, sans contraintes, sans impératifs, sans jugement, sans attente de résultats. Intuitif et ludique.
MODELAGE
Création libre, les mains dans l’argile, un retour à la terre, s’ancrer, juste être soi dans le moment présent. Prendre du plaisir à créer, sans contraintes, sans impératifs, sans jugement, sans attente de résultats. Intuitif et ludique.
ÉCRITURE
Une page blanche, c’est le silence, la peur du vide et en même temps un champ infini de possibilités… Écrire librement ou autour de thèmes qui se complètent les uns les autres permet de révéler, d’intégrer, de transformer voire de guérir.
L'art thérapie facilite la guérison sinon physique du moins de l'âme et du cœur.
Shaun McNiff, art thérapeute américain
Séance de 1h30 à 2h – 65 €– (matériaux et matériel inclus)